Crea, Emprende, Vive

En 1978, el músico Rubén Blades convirtió en éxito la canción del norteamericano Willie Colón denominada Plástico, que hace referencia a la vida vacía de jóvenes que se enfocan en lo material sin que les importen las emociones y la humanidad, es decir, los valores reales del ser humano. “Ella era una chica plástica de esas que veo por ahí, de esas que cuando se agitan sudan Chanel N° 3…” En esa época esa canción me reforzó mi creencia de que el trabajo y el alma eran lo único que importaba, así como la creencia de que lo material era sinónimo de vida vacía, que enfocarse en lo físico y en la belleza de los ojos era tan trivial y tan perverso, que más valía ser pobre que una persona de buena posición económica. Imagínense esta percepción validando los preceptos católicos que ensalzan la pobreza. Pasé así muchos años denigrando de la estética, y me parecía lógico y real dados los sacrificios que significan, para una mujer, estar pendiente de tacones, peinados y maquillaje. Y lue

Vivir en Venezuela se ha convertido en una montaña rusa, donde muchos psicólogos mencionan que casi la totalidad de los ciudadanos estamos sufriendo de estrés, depresión profunda, y otros desórdenes debido a los enfrentamientos y el estado de guerra que conmociona a la Nación. Si eres de esas personas que has estado alegre y positiva en un rato, y en el siguiente pierdes las esperanzas, no te preocupes, que parece ser normal en esta situación. Sin embargo, te puedo sugerir que converses con un Psicólogo o con un Coach , de manera que puedas alcanzar el equilibrio en un estado de tranquilidad. Ya he hablado sobre el tema anteriormente, y reitero algunas recomendaciones, dado que entiendo que no es fácil encontrar el interruptor que nos ponga en estado de tranquilidad. Desafortunadamente, no hay tal interruptor, pero sí hay un proceso que se puede accionar, de manera que caminemos la senda que nos lleva a mantenernos en un estado emocional mejorado. Incrementa tu fe . Este e

Tuve la oportunidad de tomar algunas fotos de mi ciudad, y una persona me preguntó por qué retrataba lo peor de la ciudad y por qué tomaba las fotos extrañamente, casi desde el suelo. Comenté que lo hago por dos cosas: la primera, tengo la oportunidad de tener perspectivas diferentes (por eso las tomo lo más cerca del suelo) y que quiero ver la reacción de la gente ante lo que ellas muestran. Inmediatamente, me describió su malestar ante la miseria que se evidenciaba en esas fotos. ¿Es que acaso me he vuelto macabra, que quiero hacer que la gente se entristezca por tales tomas? Más que un acto macabro, es un acto de reflexión. En gerencia, se menciona la fábula de las dos ranas que caen en sendas pailas de agua. La primera rana cae un una paila de agua en ebullición, lo que la hace reaccionar inmediatamente, saliéndose y recuperándose. La otra, que cae en una paila de agua que se calienta muy lentamente, no logra detectar el cambio de temperatura, y antes de que empiece la ebull

Según los resultados de los investigadores del University College de Londres (UCL) [i] en un estudio observacional en el que examinaron a más de 8.000 individuos, entre los 52 y los 90 años de edad, determinaron que es importante desarrollar las siguientes habilidades para una vida exitosa: Inteligencia emocional. Determinación. Entendimiento de lo que pasa alrededor. Control interno. Optimismo. Estoy muy de acuerdo con que estas competencias blandas son indispensables para construir una vida llena de éxito; sin embargo, la experiencia y el lugar donde vivo, Venezuela, me dicen que hace falta un poco más. Desarrollar competencias individuales parece ser un trabajo aislado, y es una tarea del tamaño del compromiso personal de cada quien. Lo bueno de emprender este camino de superación personal es que tiene su sinergia: en la medida en que cada quien se esmere en su desarrollo personal deja su efecto en el desarrollo de su entrono: el aprendizaje de un individuo es re

Es parte del quehacer social escuchar a personas que hablan sobre sus angustias cuando saben que vienen cambios; son innumerables quienes tienen este proceder. Pareciera la norma y una condición natural del ser humano esta inevitable práctica, para afrontar el hecho de que se deja una situación que da paso a otra. En todo caso, el miedo va adquiriendo espacios en la mente de quien percibe esta posición de desarraigo para encontrar lo desconocido, y se podría decir que es por el temor a salir de una zona de confort (o de hábito) y enfrentar una situación desconocida. Lo peor de esto, es que “la única constante en la vida, es el cambio”. Todo ser humano vive con el cambio desde que nace. A lo largo de la vida, el cuerpo va cambiando, la mente se hace receptiva a nuevos paradigmas y por ende, se adquieren nuevos hábitos, los amigos van creciendo y cambiando, algunos se alejan mientras otros llegan a reacondicionar el círculo social; el trato familiar cambia, dado que antes si se era

Si entras en las páginas de Coaching , mejoramiento personal y autoayuda, siempre encontrarás sabios consejos para lograr tus objetivos personales: plantéate objetivos, mejora tus rutinas, organiza tu tiempo y tu espacio, mejora tu apariencia, cuida tu cuerpo, haz ejercicio y revisa lo que comes. Me encantan estos consejos, muy ciertos; sin embargo, las perspectivas cambian cuando estás en un territorio donde se ha perdido el Estado de Derecho. El cómo llegamos a ello, podrá ser un tema para otro artículo; ahora, voy a dedicar estas líneas a las personas que, además de las situaciones personales que cada individuo tiene, lleva el peso adicional de la tensión, impotencia e incertidumbre que genera vivir en un conflicto. En la cotidianidad de cualquier país, podrías ir cualquier día a tu mercado local o a un gran almacén para empezar a ver qué alimentos te favorecerán en tu cuidado personal general. En el conflicto, posiblemente, la pregunta sea si conseguirás algún alimento o si tu

Una de las dificultades que se le presenta a las personas radica en no saber cómo llevar a cabo sus sueños y metas, y posiblemente aquí esté la causa de los fracasos y pérdidas de tiempo, que a la larga llegan a alimentar sensaciones de frustración e impotencia en algunos individuos, y en otros, la sensación de resignación porque “así son las cosas” y “no se puede hacer nada”. Si bien es cierto que el ambiente externo puede alimenta el malestar mental, en cada persona existen las posibilidades de lograr el éxito. Objetivos claros. Lo primero que se requiere es tener claros los objetivos que se quieren lograr. Posiblemente, la palabra “objetivo” sea avasallante para algunas personas, es por eso que los podemos llamar los estados ideales como queremos estar. Estos estados ideales se describen con hechos y percepciones personales: “Quiero ser el jefe de mi departamento”, “quiero graduarme en la universidad”, por ejemplo. En este punto, tomarse unos minutos para visualizar y ex

En los últimos tiempos me he dado cuenta de que la gente, y en especial los niños y los adolescentes, tienen ideas vagas de lo que desean, pero no encuentran la manera de materializar sus sueños. Según mi experiencia, hay tres factores principales que originan esta situación:  la falta de vocabulario, la manera en que han visto modelada la cotidianidad y la falta de visualización del futuro. Vamos con el primer elemento: La falta de vocabulario.  Hoy en día, y gracias a la tecnología, nos hemos alejado de los libros, nuestra fuente vital para desarrollar el constructo mental. Al leer menos, nuestros cerebros dejan de estructurar la manera en que se forman las frases, oraciones e ideas; por otro lado, se dejan en el olvido las palabras que enriquecen nuestro vocabulario, resignándonos al uso de las palabras cotidianas; la consecuencia es que desaparecen las palabras que pueden describir nuestra forma de pensar, por su desuso. Adicionalmente, con la tecnología también, dejamos de es

Muchas veces me he encontrado con personas que me dicen “yo no puedo hacer eso”, “soy muy viejo” o “soy muy joven”, y lo mejor de todo es que plantean “ojalá alguien inventara tal cosa” u “ojalá alguien hiciera algo al respecto”; luego me preguntan “¿cómo es que se emprende?” Cuando se es emprendedor no se espera que otro haga la tarea, sino que uno mismo toma las riendas, busca información, construye  redes de apoyo; es decir, se mueve. La virtud de un emprendedor está en su conciencia real de sus capacidades y áreas de mejora, sazonada con el optimismo que le permite hacer y construir. No es un optimismo ficticio, para decirle “sí” a todo, sino que consciente de sus áreas de mejora, busca primero resolverlas para poder seguir adelante. Otra virtud del emprendedor consiste en la habilidad de detectar oportunidades. Como investigador nato, pregunta, critica y cuestiona, con el mejor ánimo de generar mejoras. Esa detección de oportunidades es simplemente ver la cotidianidad lib

Tuve la oportunidad de compartir un rato con Aquiles, un niño de 9 años, quien a su corta edad se “está comiendo al mundo”. En las pocas horas de ese domingo, tuve la fortuna de ver cómo una persona tiene el mundo en sus manos, y todas las posibilidades a sus pies. Sólo basta con tomar la decisión que marcará nuestras vidas. Aquiles, como cualquier otro niño, tiene las oportunidades gracias a que sus padres se han ocupado de mostrarle opciones para su plan de vida: la música, el deporte, la pintura; sólo será decisión de él tomar la que mejor le parezca. Aproveché y le aconsejé: Para tener una vida exitosa, hacen falta dos cosas: amar lo que hagas para ganarte la vida y considerar a los demás y ser solidarios con quienes tengan menos fortuna que nosotros. Afortunadamente, este vivaz infante me hizo saber que va por el camino correcto, porque se ha planteado en su vida estas situaciones. Si bien es cierto que Aquiles tiene unos padres maravillosos que lo han expuesto a excelent

¿Cuántas veces hemos escuchado este lamento? Sí, lamento. A quienes se lo he escuchado lo mencionan como si fuese un castigo. Y lo más irónico, es que quienes se van dicen que dejan a su amado país de la misma manera. No estoy aquí para juzgar las intenciones, causas ni consecuencias. Lo único que quiero es que mis lectores se tomen unos minutos para reflexionar sobre la actitud que ello implica. De una u otra manera, el irse o quedarse en el país no puede tomarse como un castigo. Se asume como una decisión, que tiene sus efectos en el futuro. Para quienes se van, tienen la gran oportunidad de conocer nuevas culturas, nuevos sabores gastronómicos, ver nuevos paisajes, conocer otro idioma, tal vez. Esa experiencia es infinitamente enriquecedora, tanto para el individuo que se va, como para el país que lo recibe. Algún día, estas personas regresarán, así como lo hicieron los europeos, y vendrán en una versión enriquecida y eso, en mi humilde opinión, nutrirá al país. Por otro l

Vengo de una generación donde se nos enseñaba, tanto en la escuela como en la casa, que lo mejor que te pasaría en tu vida profesional sería ser contratado por una gran corporación.  Esa era la guinda del helado. Hice todo lo que se había pautado para la época: estudiar en la universidad y buscar quedar bien con tus superiores, haciendo un buen trabajo. Sin embargo, este estilo de vida no estaba a gusto con mi vida. Siempre encontraba algo que no me llenaba: mi jefe, el tipo de trabajo, el sueldo… Un día, mi hermana me reclamó: “Has trabajado en donde has querido, incluso has trabajado en importantes empresas, ¿qué es lo que quieres entonces?”  Ese llamado de atención hizo que me analizara, aunado al hecho de que mi formación en ese momento me estaba empujando a evaluar mis competencias personales. Me di cuenta de que estaba fuera de las estadísticas y que soy una persona atípica (por lo menos, al común denominador de quienes me rodeaban en esa época). Esta historia segura

Seguro, en más de una oportunidad, sentiste que la vida era segura y feliz... Y repentinamente, un evento en tu vida te saca de control. Yo, ya lo he vivido. Si eres de las personas que se angustian ante estos eventos, lo primero que te digo es que es normal. Ahora bien, lo grandioso está en lo que vas a hacer con este evento. Me encantan las personas que tienen temperamento positivo y pueden ver con facilidad las salidas a las crisis y ven oportunidades en todo evento. Pero si eres de las personas que se angustian, permíteme darte el primer consejo: Grita, llora, desahógate, no puedes dejar estas emociones guardadas porque se puede poner peor el panorama, así que date tu tiempo para dejar salir todas estas emociones. Ahora, seguidamente, te invito a que te preguntes lo siguiente: ¿Qué nuevos propósitos me puedo proponer ante esta nueva situación? ¿Qué puedo cambiar para sentirme satisfecho(a) y/o feliz? ¿Cuál es el primer paso para seguir ese camino? Usualmente, la vida nos da