Crea, Emprende, Vive

En 1978, el músico Rubén Blades convirtió en éxito la canción del norteamericano Willie Colón denominada Plástico, que hace referencia a la vida vacía de jóvenes que se enfocan en lo material sin que les importen las emociones y la humanidad, es decir, los valores reales del ser humano. “Ella era una chica plástica de esas que veo por ahí, de esas que cuando se agitan sudan Chanel N° 3…” En esa época esa canción me reforzó mi creencia de que el trabajo y el alma eran lo único que importaba, así como la creencia de que lo material era sinónimo de vida vacía, que enfocarse en lo físico y en la belleza de los ojos era tan trivial y tan perverso, que más valía ser pobre que una persona de buena posición económica. Imagínense esta percepción validando los preceptos católicos que ensalzan la pobreza. Pasé así muchos años denigrando de la estética, y me parecía lógico y real dados los sacrificios que significan, para una mujer, estar pendiente de tacones, peinados y maquillaje. Y lue...

Vivir en Venezuela se ha convertido en una montaña rusa, donde muchos psicólogos mencionan que casi la totalidad de los ciudadanos estamos sufriendo de estrés, depresión profunda, y otros desórdenes debido a los enfrentamientos y el estado de guerra que conmociona a la Nación. Si eres de esas personas que has estado alegre y positiva en un rato, y en el siguiente pierdes las esperanzas, no te preocupes, que parece ser normal en esta situación. Sin embargo, te puedo sugerir que converses con un Psicólogo o con un Coach , de manera que puedas alcanzar el equilibrio en un estado de tranquilidad. Ya he hablado sobre el tema anteriormente, y reitero algunas recomendaciones, dado que entiendo que no es fácil encontrar el interruptor que nos ponga en estado de tranquilidad. Desafortunadamente, no hay tal interruptor, pero sí hay un proceso que se puede accionar, de manera que caminemos la senda que nos lleva a mantenernos en un estado emocional mejorado. Incrementa tu fe . Este e...

Tuve la oportunidad de tomar algunas fotos de mi ciudad, y una persona me preguntó por qué retrataba lo peor de la ciudad y por qué tomaba las fotos extrañamente, casi desde el suelo. Comenté que lo hago por dos cosas: la primera, tengo la oportunidad de tener perspectivas diferentes (por eso las tomo lo más cerca del suelo) y que quiero ver la reacción de la gente ante lo que ellas muestran. Inmediatamente, me describió su malestar ante la miseria que se evidenciaba en esas fotos. ¿Es que acaso me he vuelto macabra, que quiero hacer que la gente se entristezca por tales tomas? Más que un acto macabro, es un acto de reflexión. En gerencia, se menciona la fábula de las dos ranas que caen en sendas pailas de agua. La primera rana cae un una paila de agua en ebullición, lo que la hace reaccionar inmediatamente, saliéndose y recuperándose. La otra, que cae en una paila de agua que se calienta muy lentamente, no logra detectar el cambio de temperatura, y antes de que empiece la ebull...

Según los resultados de los investigadores del University College de Londres (UCL) [i] en un estudio observacional en el que examinaron a más de 8.000 individuos, entre los 52 y los 90 años de edad, determinaron que es importante desarrollar las siguientes habilidades para una vida exitosa: Inteligencia emocional. Determinación. Entendimiento de lo que pasa alrededor. Control interno. Optimismo. Estoy muy de acuerdo con que estas competencias blandas son indispensables para construir una vida llena de éxito; sin embargo, la experiencia y el lugar donde vivo, Venezuela, me dicen que hace falta un poco más. Desarrollar competencias individuales parece ser un trabajo aislado, y es una tarea del tamaño del compromiso personal de cada quien. Lo bueno de emprender este camino de superación personal es que tiene su sinergia: en la medida en que cada quien se esmere en su desarrollo personal deja su efecto en el desarrollo de su entrono: el aprendizaje de un indivi...

Es parte del quehacer social escuchar a personas que hablan sobre sus angustias cuando saben que vienen cambios; son innumerables quienes tienen este proceder. Pareciera la norma y una condición natural del ser humano esta inevitable práctica, para afrontar el hecho de que se deja una situación que da paso a otra. En todo caso, el miedo va adquiriendo espacios en la mente de quien percibe esta posición de desarraigo para encontrar lo desconocido, y se podría decir que es por el temor a salir de una zona de confort (o de hábito) y enfrentar una situación desconocida. Lo peor de esto, es que “la única constante en la vida, es el cambio”. Todo ser humano vive con el cambio desde que nace. A lo largo de la vida, el cuerpo va cambiando, la mente se hace receptiva a nuevos paradigmas y por ende, se adquieren nuevos hábitos, los amigos van creciendo y cambiando, algunos se alejan mientras otros llegan a reacondicionar el círculo social; el trato familiar cambia, dado que antes si se era ...

Si entras en las páginas de Coaching , mejoramiento personal y autoayuda, siempre encontrarás sabios consejos para lograr tus objetivos personales: plantéate objetivos, mejora tus rutinas, organiza tu tiempo y tu espacio, mejora tu apariencia, cuida tu cuerpo, haz ejercicio y revisa lo que comes. Me encantan estos consejos, muy ciertos; sin embargo, las perspectivas cambian cuando estás en un territorio donde se ha perdido el Estado de Derecho. El cómo llegamos a ello, podrá ser un tema para otro artículo; ahora, voy a dedicar estas líneas a las personas que, además de las situaciones personales que cada individuo tiene, lleva el peso adicional de la tensión, impotencia e incertidumbre que genera vivir en un conflicto. En la cotidianidad de cualquier país, podrías ir cualquier día a tu mercado local o a un gran almacén para empezar a ver qué alimentos te favorecerán en tu cuidado personal general. En el conflicto, posiblemente, la pregunta sea si conseguirás algún alimento o si tu...

Una de las dificultades que se le presenta a las personas radica en no saber cómo llevar a cabo sus sueños y metas, y posiblemente aquí esté la causa de los fracasos y pérdidas de tiempo, que a la larga llegan a alimentar sensaciones de frustración e impotencia en algunos individuos, y en otros, la sensación de resignación porque “así son las cosas” y “no se puede hacer nada”. Si bien es cierto que el ambiente externo puede alimenta el malestar mental, en cada persona existen las posibilidades de lograr el éxito. Objetivos claros. Lo primero que se requiere es tener claros los objetivos que se quieren lograr. Posiblemente, la palabra “objetivo” sea avasallante para algunas personas, es por eso que los podemos llamar los estados ideales como queremos estar. Estos estados ideales se describen con hechos y percepciones personales: “Quiero ser el jefe de mi departamento”, “quiero graduarme en la universidad”, por ejemplo. En este punto, tomarse unos minutos para visualizar y ex...